8 Methods of increasing Concentration In Studies 

8 Methods of increasing Concentration In Studies, इसमें कोई दो राय नहीं की पढ़ाई से मन आसानी से भटक जाता है और एकाग्रता की कमी बड़ी समस्या बन जाती है यानी आप अपने मन और दिमाग को बाकी चीजों से दूर कर एक समय में एक ही जगह लगाइए लेकिन यह बहुत मुश्किल काम है आप अपनी आसपास की चीजों से प्रभावित होते ही है वहीं परीक्षा के समय सभी छात्रों को पढ़ाई पर ध्यान लगाना और जाता कठिन हो जाता हैं और इससे तनाव भी बढ़ जाता है। एकाग्रता बढ़ाना बहुत आसान तो नहीं लेकीन आप निश्चय कर ले तो ये संभव हैं।

1. आपके मन मस्तिष्क के लिए आसपास का माहौल बहुत महत्वूर्ण होता है। एकाग्रता बढ़ाने के लिए माहौल अच्छा होना बहुत जरूरी है जिससे अपका मन भटकने से बचता है। इसीलिए यही कोशिश करें कि आप पढ़ाई के लिए आरामदायक और शांतिपूर्ण माहौल चुने।
2. पहली बात तो यह है कि अगर आप पढ़ाई करने बैठे हैं तो आपको मालूम होना चाहिए कि आप क्या पढ़ना चाह रहे हैं इसके लिए पहले से अपनी पढ़ाई का खाखा तय कर ले इससे आपके मन में और कोई विचार नहीं आएगा और आपका मन पढ़ाई में लगेगा।
3. 8 Methods of increasing Concentration In Studies , एकाग्रता में सबसे ज्यादा दखल विचारों की होती है मन के भड़काने का एक कारण विचारों की अधिकता भी है इसलिए जब पढ़ाई करने समय आपको लगे कि आपका दिमाग में दूसरी चीज आ रही है तो इस बात को लेकर सज्जक हो जाए कि आपको अपना ध्यान नहीं भटकना है एक बार आप इस बात को लेकर कॉन्शियस हो जाएंगे तो एकाग्र होने में मदद मिलेगी
4. अगर आप पढ़ाई के लिए एकाग्र मन चाहते हैं तो जरूरी है कि आपकी Study Plan हो योजना के साथ पढ़ाई करने बैठेंगे तो आसानी होगी इसे आपकी पढ़ाई और समय के बीच एक अच्छा संतुलन बन जाता है और आप अपनी पढ़ाई पर ज्यादा गंभीरता से ध्यान दे पाते हैं।
5. मन तब ज्यादा बटन है जब आप एक जगह नहीं बैठते इसलिए एकाग्र मन के लिए आपको बैठने की एक जगह सुनिश्चित कर लेनी चाहिए यह कि आप अपनी पढ़ाई पूरी के बिना सीट से नहीं उठेंगे।
6. बहुत जरूरी है कि आप जहां भी बैठी हूं वहां साफ सफाई होनी चाहिए अगर वह बिखर होगा तो आपका मन भी भटकेगी और ध्यान नहीं लगा पाएंगे।
7. बहुत जरूरी टिप्स यहीं हैं कि आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना चाहिए अच्छा व्यायम और पोस्टिक आहार ना केवल आपकी एकाग्रता को बढ़ाता है। बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ रखता है इससे शरीर से आलस और थकान दूर होती है
8. माना जाता है कि निद व्यक्ति को ताजगी देती है और हर कार्य को करने से पहले आपका ताजा होना भी जरूरी होता है तो आपको हर दिन एक अच्छी नींद जरूर लेनी चाहिए आप चाहो तो अपनी नींद के लिए एक समय को भी निर्धारित कर सकते हो नींद से आपकी थकान उतरती है और आप अपने कार्य पर ध्यान लगा पाते हो और हम उम्मीद करते हैं कि हमारा यह ब्लॉग पसंद आया होगा।